如何有效预防静脉曲张

静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁  膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄  积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静  脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多  发生在下肢,其它阴囊精索,腹腔静脉,胃部食道静  脉等也会发生静脉曲张。1556170722771434.png

 生活中大家对静脉曲张并不陌生,很多人都接触过静  脉曲张或者自己正受静脉曲张的侵害。小腿上出现几  条若隐若现的小虫子,总会人感到“触目惊心”。腿上暴  露出的青筋不仅不好看,同时也威胁着我们的身体健  康,千万不能马虎大意,长期的静脉曲张会导致皮肤  肿胀、皮肤色素沉着、出血、溃疡、静脉血栓形成等  一系列严重威胁我们生命健康的疾病。


那么如何预防静脉曲张呢?小编总结了以下几点:

1、从事长期站立或久坐的人群,建议工作期间穿戴袜型医用压力带,有效预防静脉曲张的发生。“金佰润”袜型医用压力带(GCS)是在人体脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减,在小腿肚减到最大压力值的70%-90%, 在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。收缩肌肉瓣膜、修护静脉瓣膜、促进血液回流,防止再次延发、术后复发。

2、避免长时间站立或穿紧身衣物、鞋袜。 

3、每天将双脚翘起2~3次,与心脏齐平或高于心脏,加强腿部血液循环,使下肢血液流回心肺的速度加快,得到充分循环。 

4、坚持每天用热水泡脚,特别是用姜水或辣椒水泡脚,可加强腿部血液循环,预防和治疗静脉曲张。(水温不宜超过40°) 

5、控制体重标准,平常多散步舒展筋骨。 

温馨提示:做好下肢静脉曲张的预防,需要我们做到避免长时间的站立或者是久坐,经常做一些抬高双腿的动作,戒烟,保持脚部的清洁避免受伤。但是做到以上的预防方法也不意味着我们不会于这样的疾病打交道,我们在身体出现异常的情况的时候也是应该及早到医院治疗,避免造成严重的后果,但是也希望朋友们能够做好预防,减少疾病发生的概率。


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