简单来说，深静脉血栓就是深静脉内发生的血液凝固、不流通的事件，并且堵塞的深静脉越粗，对人体危害越大。以下肢深静脉血栓为例，血栓如果发生在股静脉及髂静脉时，栓子脱落有可能引起致死性的肺栓塞，如果股静脉或髂静脉长期被堵塞，有可能引起严重的血栓后综合征，主要表现为下肢肿胀，行走或站立一段时间后下肢即出现肿胀及疼痛，严重患者会出现小腿皮肤久治不愈的溃疡甚至截肢。深静脉血栓的潜伏性很强，约80％的深静脉血栓在发病前期并没有明显症状，只有到发作时才会出现下肢肿、胀、痛，因此常常未能引起患者足够的重视，发生时往往让人猝不及防。

哪些情况容易诱发深静脉血栓？

1、恶性肿瘤、口服避孕药、妊娠和产后。这部分人群因为激素异常等原因，血液通常处于高凝状态，易发生血栓。妊娠第三个月和产后是孕、产妇最容易发生血栓的时期，患血栓的几率较其他时候高出数十倍。因此，中国传统的“坐月子”习俗也无形中增加了产后血栓形成的风险。

2、长期卧床、长途旅行，乘坐飞机及火车等交通工具。长时间保持固定姿势，血流缓慢，同时，饮水受限会导致血液粘稠度增加，容易在下肢血液淤积的部位发生血栓，导致 “经济舱综合症”的发生。

3、创伤、手术因素。车祸等造成的人体创伤及手术本身会使人体自身的凝血机制处于紊乱状态，同时，患者长期卧床，更容易发生深静脉血栓。

4、遗传性疾病。有些人自出生体内抗血栓的物质就相对较少，容易发生血栓和复发，这部分患者通常年轻时就会出现血栓。

 中医有句名言：“良医治未病，中医治已病，下医治末病”。治疗疾病最好的方法就是预防，而深静脉血栓则是为数不多的能够预防的疾病之一。

预防血栓需要注意什么？

1、“生命在于运动”，运动对预防血栓很有用。随着社会生活节奏的加快，人们活动量减少，血脂显著升高，这不仅仅会导致各种“富贵病”、“职业病”的发生，也为血栓的发生埋下了隐患。运动能够促进血液循环，减少下肢的血液淤积，所以，不管是“坐月子”的产妇，还是长途旅行的游客，又或是在麻将桌奋斗的“同志”，每2小时左右活动1-5分钟可有效预防下肢深静脉血栓的形成。

2、养成良好的生活习惯。增加饮水量，能够有效稀释血液，减少粘稠度。另外，要合理饮食、戒烟限酒，有研究表明烟酒会对血管壁造成损伤，增加罹患“深静脉血栓”的风险。

3、因手术或其它原因导致长期卧床的患者以及遗传性血栓疾病患者，应当在医生的指导下进行活动，以免造成损伤，出院后应严格按照医嘱服用抗凝药并定期进行复查。

4、佩戴医用压力袜。医用压力袜是根据人体压力梯度而设计的一种促进血液回流的压力袜，需根据腿围来进行匹配，不需24小时全天穿戴，可在活动及乘坐长途交通工具时佩戴，压力袜分短筒、长筒两种可根据自己的情况进行选择。