金佰润医疗小知识|轻松找准穴位--图解4种常用腧穴定位法
穴位是人体脏腑经络气血输注于体表的部位,是疾病的反应点,也是治疗的刺激点。如今,经穴疗法早已融入了人们的生活当中,取穴的正确与否,直接影正确的注旦响理疗的效果,掌握正确的方法是准确取穴的关键。


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在养生知识日益普及的今天,穴位疗法早已融入到人们的生活当中。使用经络穴位,是一项技术活,也可以说是一把双刃剑,如果找对了穴位,再加上适当的手法,便可以益寿延年,如果在一窍不通或是一知半解的况下胡乱摆弄,则往往会弄巧成拙。所以,在进行穴位疗法之前,一定要了解一些经穴治疗的注意事项。
首先,要学会如何找准穴位。
在进行穴位疗法的时候,找穴位是最重要的,就是找对地方。在这里,我们介绍一些任何人都能够使用的最简单的寻找穴位的诀窍。
一、手指同身寸定位法
用患者本人的手指作为测量的尺度来量取穴位方法称为手指度量法,又称为“手指同身寸”,这是临床上最常用的取穴找穴方法。
“同身寸”中的“寸”并没有具体数值。“同身寸”中“1寸”在不同的人身体上长短是不同的:较高的人的“1寸”比较矮的人的“1寸要长,这是由身体比例来决定的。所以,“同身寸”只适用于同一个人身上,不能用自的手指去测量别人身上的穴位,这样做是找不准穴位的。
指同身寸:大拇指横宽为1寸。
中指同身寸:中指中节屈曲,手指内侧两端横纹头之间的距离为1寸。

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横指同身寸:也叫“一夫法”,食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节(第二节)横纹处为准,、中指、无名指和小指四指指幅横宽为3寸; 另外食指与中指并拢为宽为1.5寸。

二、骨度分寸定位法:

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始见于《灵枢·骨度》篇。它是将人体的各个部位分别规定其折算长度。作为量取腧穴的标准。如前后发际间为12寸;两乳间为8寸;胸骨体下缘至脐中为8寸;耳后两乳突(完骨)之间为9寸;肩胛骨内缘至背正中线为3寸;腋前(后)横纹至肘横纹为9寸;肘横纹至腕横纹为12寸;股骨大粗隆(大转子)至膝中为19寸;膝中至外踝尖为16寸;胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸。

三、体表标志定位法

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固定标志:常见判别穴位的标志有眉毛、乳头、指甲、趾甲、脚踝等。如:神阙位于腹部脐中央;膻中位于两乳头中间。

动作标志:需要做出相应的动作姿势才能显现的标志,如张口取耳屏前凹陷处即为听官穴。

四、感知找穴法

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身体感到异常,用手指压一压、捏一捏、摸一摸,如果有痛感、硬结、痒等感觉.或和周围皮肤有温度差,如发凉、发烫,或皮肤出现黑痣、斑点,那么这个地方就是所要找的穴位。感觉疼痛的部位,或者按压时有酸、麻、胀、痛等感觉的部位,可以作为阿是穴治疗。阿是穴一般在病变部位附近,也可在距离病变部位较远的地方。

经络是上天赐予我们的神秘宝藏,而经络上那密密麻麻的穴位则是打开健康之门的“金钥匙”。但是那“深藏不露”的穴位,我们应该怎样找到,怎样找准,怎样操作才合适呢?  金佰润医疗中医小知识接下来要给您答疑解惑!!!



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